안녕하세요, 인덕원정형외과 다나음입니다.
최근 목에 통증을 호소하시며 찾아오시는 분들이 늘고 있습니다.
직장인, 현대인의 대표적인 고질병이라고 할 수 있는
'거북목증후군' 때문인데요.
오랜 시간 사무실에 앉아 일을 해야 하는 직장인과
스마트폰, 컴퓨터, 노트북 등으로 업무를 보는 현대인들이 증가하며
고개를 앞으로 쭉 뺀 잘못된 자세로 보내는 경우가 많습니다.
본인도 모르는 사이 습관이 된 잘못된 자세는
근골격계에 불균형, 통증, 변형을 불러오게 됩니다.
거북목증후군이라는 이름은 목을 거북이처럼 쭉 뺀 자세가
거북이와 비슷하게 보여 붙여진 이름인데요.
정상정인 목의 뼈 모양은 측면에서 봤을 때 C자형 커브를
이루고 있어야 하는데 일자 형태로 보이거나 역 C자형인 경우
거북목이라고 말할 수 있습니다.
거북목이 되면 가장 먼저 목에 통증이 느껴집니다.
초기에는 가벼운 스트레칭, 마사지, 자세 교정 등을 통해
통증을 완화할 수 있지만 시간이 경과할 수록
효과가 미미해지게 됩니다.
거북목이 악화되면 가만히 있어도 목에 통증을 느끼고
통증이 심해지며 목 부근의 결림, 저림 등의 증상을 느낄 수 있고,
심한 경우 목 디스크로 악화되기 때문에 주의가 필요합니다.
대수롭지 않게 생각했던 목, 손목, 어깨, 팔 등에 생긴 불편함!
장기간 지속되고 있다면 다나음통증의학과에 하루빨리 내원하시어
도수치료, 물리치료, 체외충격파, 약물치료 등
증상에 맞는 올바른 치료를 시작하시는 게 좋습니다.
--
🏠 다나음마취통증의학과 홈페이지 : http://www.danaeum.com/
📲 다나음마취통증의학과 전화 : 031-361-6031
📺다나음 유튜브 : https://www.youtube.com/channel/UCRPGNbc3L0AG9jKdwoHeAcw
👦다나음마취통증의학과 위치 : 경기 안양시 동안구 시민대로327번길 7
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최근 목에 통증을 호소하시며 찾아오시는 분들이 늘고 있습니다.
직장인, 현대인의 대표적인 고질병이라고 할 수 있는
'거북목증후군' 때문인데요.
오랜 시간 사무실에 앉아 일을 해야 하는 직장인과
스마트폰, 컴퓨터, 노트북 등으로 업무를 보는 현대인들이 증가하며
고개를 앞으로 쭉 뺀 잘못된 자세로 보내는 경우가 많습니다.
본인도 모르는 사이 습관이 된 잘못된 자세는
근골격계에 불균형, 통증, 변형을 불러오게 됩니다.
거북목증후군이라는 이름은 목을 거북이처럼 쭉 뺀 자세가
거북이와 비슷하게 보여 붙여진 이름인데요.
정상정인 목의 뼈 모양은 측면에서 봤을 때 C자형 커브를
이루고 있어야 하는데 일자 형태로 보이거나 역 C자형인 경우
거북목이라고 말할 수 있습니다.
거북목이 되면 가장 먼저 목에 통증이 느껴집니다.
초기에는 가벼운 스트레칭, 마사지, 자세 교정 등을 통해
통증을 완화할 수 있지만 시간이 경과할 수록
효과가 미미해지게 됩니다.
거북목이 악화되면 가만히 있어도 목에 통증을 느끼고
통증이 심해지며 목 부근의 결림, 저림 등의 증상을 느낄 수 있고,
심한 경우 목 디스크로 악화되기 때문에 주의가 필요합니다.
대수롭지 않게 생각했던 목, 손목, 어깨, 팔 등에 생긴 불편함!
장기간 지속되고 있다면 다나음통증의학과에 하루빨리 내원하시어
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증상에 맞는 올바른 치료를 시작하시는 게 좋습니다.
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