평촌정형외과 굽은 어깨 교정방법

안녕하세요. 다나음통증의학과입니다.


오랫동안 앉아 있는 시간이 많은 현대인들에게

늘 바른 자세를 유지하는 것은 쉽지 않죠.


일이나 학업에 집중하다 보면 나도 모르게 목은 앞으로 나와있고

어깨는 둥글게 굽어있는 본인의 모습을 쉽게 볼 수 있을 것입니다.


이로 인해 발생하는 라운드 숄더는 굽은 어깨 그 자체 만으로도 미관상 좋지 않지만

어깨뼈의 움직임과 주변 근육의 활성에 영향을 미쳐 몸의 전체적인 밸런스를 망가뜨리고

견갑골이 원래 이치에서 이탈하면서 각종 글골격계 질환을 악화시킬 수 있습니다. 


따라서 어깨가 더 안쪽으로 굽어지기 전에

바른 자세 교정과 치료가 필요한데요.


향후 어깨 부상과 근육 불균형을 예방하기 위해서

다나음마취통증의학과에서 상담 받고


도수치료, 흉부 스트레칭, 체외충격파 등

비수술적인 치료로 부담 없이 굽어진 어깨를 다시 바로 필 수 있도록 합니다.


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